Saúde Emocional

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Desenvolvendo Um Plano de Ação para
Crescer em sua Saúde Emocional

A parábola dos quatro solos nos alerta às dificuldades de ver mudanças profundas, reais e duradouras em nossas vidas. Ainda quando aprendemos a desenvolver planos ou projetos de crescimento, temos uma boa possibilidade de apenas engavetar nossas idéias, escrever de forma superficial ou procurar bolar um plano grande demais que trabalharemos seriamente para uns dias ou semanas antes de desistir.

Robert Quinn é um consultor de empresas e professor na Universidade de Michigan na sua Escola de Administração de Empresas. Escreveu um livro, Mudanças Profundas – Descobrindo o Líder dentro de Nós[1]. O livro é dividido em quatro partes: a necessidade de mudança, fazendo mudanças pessoais, mudando a organização e uma seção resumida sobre visão, riscos, excelência e conceitos parecidos. A seguir extraio algumas idéias desse livro.

Ele diz que precisamos escolher entre mudanças profundas e morte lenta. A dificuldade é que todos fazem parte de uma organização e organizações resistem mudanças, valorizam estabilidade e controle. Mudanças profundas são mudanças grandes em seus efeitos, quebrando a continuidade com o passado e geralmente não reversíveis. Este esforço requer uma mexida nos padrões de ação atuais e envolve riscos. Mudanças profundas implicam em arriscar perda do controle. Isto comumente é uma escolha amedrontadora, muitas vezes envolvendo uma “noite escura da alma”.

Organização e mudança não são conceitos complementares. Organizar é sistematizar, é fazer comportamentos previsíveis. Eficiência leva a rotina e padrões rotineiros levam a organização e conseqüentemente à estagnação.

Nós nos mantemos superocupados para nos anestesiar. Não sabemos como enfrentar mudanças profundas, assim que nos mantemos ocupados com o dia a dia e procuramos não perceber o que está realmente acontecendo. Todos têm a tendência de escolher a morte lenta. Se não estamos crescendo, estamos morrendo lentamente. A vida é um processo continuo de mortes e nascimentos. Nas organizações hoje, muitas pessoas estão morrendo, não fisicamente, mas psicologicamente.

A maioria de novos programas para organizações falha. Raras vezes o líder assume responsabilidade pela falha dizendo “A mudança não aconteceu porque eu não interiorizei a mudança dentro de mim mesmo.” Uma chave para liderança bem sucedida é mudança pessoal contínua. Essa mudança é um reflexo de nosso crescimento interior. Esse crescimento requer disciplina para assumir uma perspectiva diferente, algo que não flui naturalmente. Precisamos confrontar nosso próprio medo de mudanças.

Ganhamos energia quando estamos aprendendo e progredindo; começamos a morrer psicologicamente quando nos permitimos estagnar. Quatro fatores chaves que podem ajudar nas mudanças são:

1. Relacionamentos que encorajam e estimulam mudanças.

2. Se liberar da tirania do urgente, a tirania da “caixa de entrada”, a lista de coisas que precisamos fazer. Por exemplo, alguns líderes separam três horas ao final de cada semana para simplesmente refletir, avaliar e recuperar sua perspectiva do quadro maior.

3. Reconhecer e superar negação. Negação acontece quando somos confrontados com informações dolorosas quanto a nós mesmos, informações que indicam que precisamos de mudanças profundas. Em negação, trabalhamos nas soluções erradas ou nem trabalhamos em soluções. Os problemas aumentam e nos desanimamos, perdendo nossa vitalidade. Precisamos confrontar nossa hipocrisia e covardia. Precisamos reconhecer as mentiras que contamos para nós mesmos. Precisamos reconhecer nossas fraquezas, avareza, insensibilidade e falta de visão e coragem. Se fizermos isso, começaremos a entender a necessidade de nos re-alinhar e de forma devagar, refazer nossa pessoa interior.

4. Disposição de se arriscar, tomando novas atitudes, novos caminhos que são desconhecidos. (Aqui encerramos o repasse de idéias do Quinn)

A passar a pensar em seu plano de ação, vale a pena pensar se você quer:

a) pequenas mudanças que requerem alguns ajustes;
b) mudanças médias que requerem bastante esforço ou
c) mudanças profundas que requerem uma séria re-avaliação de sua visão, propósitos, foco e prioridades.

Isso a sua vez requererá mudanças grandes de valores e realinhamento de sua vida. De forma inicial, sem haver pensado e orado seriamente, você tem mais interesse em qual dos três níveis de mudanças?

Quem se interessar em mudanças médias ou grandes, deve pensar nestes cinco passos:

1. Identificar a área principal na qual realmente quer mudar.
2. Desenvolver uma convicção divina meditando na Palavra e ouvindo de Deus em oração.
3. Discernir impedimentos sérios, internos e externos, para essa mudança.
4. Ter um encontro divino. Orar e receber oração (uma mini-ministração).
5. Ter um plano e um companheiro, com prestação de contas.

Pesquisas mostram que 94-95% dos líderes que participam de congressos e eventos de capacitação não mudam em nada. Quase todos os 5-6% que mudam, tomam os primeiros passos dentro de quatro dias após o evento. Se não fizer isso, tem pouca possibilidade de retomar o mover do Espírito destes dias.

É muito melhor fazer algo pequeno, do que não fazer nada!

Você consegue separa um bloco de 2-4 horas para refletir de novo sobre este estudo todo, ouvir melhor a Deus e fazer um rascunho de um plano significativo? Veja se consegue indicar o dia e horário que fará isso, passando-o para sua agenda.

Veja a seguir algumas sugestões quanto a um plano de ação para dar seguimento a estes dias. Risque ou modifique o que não expressa o que você realmente gostaria de fazer. Coloque um asterisco na frente dos passos que quer implementar.

Passo: ___________________________________
Data prevista:______________________________

1. Separar um bloco de tempo para avaliar como melhor integrar as idéias deste encontro em minha vida.
2. Compartilhar os pontos altos deste encontro com meu cônjuge, separando pelo menos uma hora para isso.
3. Fazer o exercício do foco.
4. Fazer um retiro de um dia com Deus.
5. Procurar um mentor, alguém que já está onde quero chegar, ou pelo menos bem na minha frente no caminho, e que pode me encorajar e estimular nessa caminhada.
6. Elaborar um projeto, incorporando os passos acima.
7. Compartilhar meu projeto, ainda se for simples, com um companheiro que me ajudará continuar firme, prestando contas para ele(a) regularmente.
Anote a seguir a área na qual gostaria de mudar e algumas idéias de como fazer isso. Use o verso da página anterior se precisar de mais espaço.

Encerre compartilhando o que você anotou nesta página com seu trio e orando juntos.

Volte para a página introdutória sobre os nove níveis de saúde ou, um download resumido do estudo todo em 10 páginas.

[1] Deep Change – Discovering the Leader Within; Jossey-Bass, San Francisco, USA, 1996. Apenas existe em inglês.
 
Fonte: http://www.nimbusoft.com/Ferramentas/Artigos/NoveN%C3%ADveisdeSa%C3%BAdeEmocional/DesenvolvendoumPlanodeA%C3%A7%C3%A3oparaCrescer/tabid/1370/language/en-US/Default.aspx
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