Por uma vida mais gentil ; )

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Com a retomada gradual da rotina, é hora de fazer um balanço dos bons hábitos adquiridos no último ano e meio e decidir o que manter para sempre

- Luciana Franca

Tenha um hobby

Muita gente teve que partir para um plano B na carreira nestes tempos pandêmicos e, algumas vezes, a alternativa de trabalho surgiu justamente de um hobby: crochê, cerâmica, pintura, marcenaria. Um passatempo pode, sim, apontar a profissão para outra direção, mas o importante é que ele traga diversão e amplie os horizontes.

Alimente a alma

A arte salva: música, filmes e livros nos ajudaram a passar pela pandemia com mais leveza. Por isso, inclua em sua rotina mais idas a galerias, museus e livrarias. Além da cultura, pequenos momentos de bem-estar também preenchem a alma: vale meditar, fazer uma xícara de chá especial, acender uma vela perfumada.

Invista na casa

Aprendemos na marra que o lar não é apenas um lugar de passagem: é um espaço que nos acolhe, nos representa e é para onde queremos voltar sempre. Comprar um sofá superconfortável, aumentar a coleção de plantas e manter um canto organizado para o home office, por exemplo, são investimentos com retorno imediato e duradouro.

Conecte-se com a natureza

Estar perto do verde faz um bem danado para o corpo e para a mente. Um ato simples como caminhar ou correr no parque antes do trabalho já é suficiente para a vibração do dia todo. Encontrar um refúgio fora da cidade para passar alguns dias, de preferência desconectado do celular, é uma ótima pedida.

Nade mais

Já se deu conta de que mergulhar nos transporta imediatamente para outra dimensão? Essa sensação de flutuar – na piscina, no rio ou no mar – ajuda muito a desestressar. Dar algumas braçadas na água é uma excelente alternativa para exercitar o corpo e esvaziar a mente.

Fique expert em um prato

Se o isolamento nos obrigou a passar mais tempo na cozinha, talvez seja bom reavaliar nossa relação com o forno e fogão para torná-la mais prazerosa. Descubra a satisfação em preparar uma única receita muito bem para que ela vire sua marca registrada.

Se faça presente

Em tempos tomados por reuniões e encontros via videoconferências, enviar um presente de aniversário, uma garrafa de vinho ou flores, com um cartão escrito à mão, fez a diferença do dia a dia de muita gente. Mantenha o hábito de mandar lembranças físicas à casa de quem gosta. Há quanto tempo você não escreve um cartão-postal?

Compre menos, mas melhor

Os hábitos de consumo vêm mudando nos últimos anos e a pandemia nos fez valorizar ainda mais os objetos que nos cercam e a história por trás da produção de cada peça. Talvez seja a hora de economizar em coisas sem importância e investir em algo que faça diferença em sua casa ou estilo.

Fonte: https://issuu.com/editoraglamurama/docs/revista_joyce_pascowitch_172/s/13158247